每每迎来春天之际便会流鼻涕且打喷嚏，好多人觉得这是感冒所致，实质上是花粉过敏在暗中起作用。这般困扰正在对愈来愈多的人产生影响，特别是于特定季节，外出之际甚至变成了应当慎重规划的事项。

花粉过敏的成因

当特定体质之人吸入某些植物花粉之时，免疫系统会把它误判成有害物质，进而启动防御机制，释放出组胺等化学物质，引发一系列过敏症状，花粉过敏究其本质乃是免疫系统的过度反应，此过程在医学领域被称作I型变态反应。

北京市疾控中心表明，致使过敏的“罪魁祸首”主要是风媒花粉，这类花粉一般源自柏树、杨树、桦树等树木，还有蒿草、豚草等草本植物，它们具备花朵不显眼、重量轻、数量多的特性，完全凭借风力来传播，能够在空气中飘散开很长的距离，所以极其容易被吸入。

北京花粉季的两个高峰

北京地区，花粉过敏流行期，有着明显的季节性特征，全年之内存在着两个高发阶段，。第一个高峰出现阶段是春季，大概是从3月开始到5月，在这一时期是以木本植物开花散粉作为主要情况，比如柏科、杨柳科等树木所产生的花粉便是主要过敏原。

第二个高峰处于夏秋季，时间大概从8月起持续至10月。此阶段的致敏花粉主要源自草本植物，特别是蒿属、豚草属以及藜科植物。这些植物的花粉致敏性很强，在干燥且有风的天气里，空气中花粉浓度会明显升高，致使过敏症状集中发作。

识别典型过敏症状

其症状主要聚焦于跟空气接触的相关部位，其中最常受到影响的乃是鼻腔，在此情况下患者察觉到鼻子内部奇奇怪怪地痒得难受，然后连续打十几个乃至几十个喷嚏，与此同时还喷出大量清水样子的鼻涕来，并且伴随着特别严重的鼻塞状况，而这些合在一起被统称作过敏性鼻炎。

当花粉侵入眼部之时，就会引发过敏性结膜炎，呈现出的症状是，眼睛发红以及发痒，还有流泪，并且眼睑是有可能出现肿胀的。要是花粉沉积到呼吸道深层次之处，那么便可能诱发或者加重哮喘，进而出现咳嗽，还有胸闷，以及喘息和呼吸困难等状况。部分人在皮肤接触花粉之后，同样是可能出现风疹块或者湿疹的。

有效的日常防护策略

致使过敏得以预防的最为根本的办法乃是降低接触，建议留意气象部门所发布的花粉浓度预报，于预报浓度高的日子，特别是晴朗且刮着风的午后时分，尽可能地减少并非必要的户外的活动，要是必定得外出，那就应当做好严实的物理防护措施。

出行之际佩戴具备优良质地的防花粉口罩以及密封性颇佳的护目镜，能够显著阻拦花粉进入呼吸道与眼睛。身着表面呈现光滑状态的衣物，比如说冲锋衣，不容易吸附花粉。返回至家门前，先轻轻地拍打掉外套上面的灰尘，进入屋内之后即刻更换外衣、清洗面部、漱洗口腔并且清理鼻腔。

改善居家与生活习惯

在花粉传播呈现出高峰阶段的时候，务必要留意营造出那种低花粉含量的室内环境状态。白天的时候应当把门窗关闭起来，以此来预防花粉随着风而进入室内。能够使用配备了高效微粒空气过滤器的净化器去清洁室内的空气。要定期地运用湿抹布对家具表面进行擦拭行为，防止灰尘与花粉出现积聚集聚的情况 。

维持免疫系统的稳定，需要保持良好的生活习惯。充足的睡眠要予以保证，长期熬夜得避免起来，毕竟疲劳以及作息紊乱，有可能会让过敏反应加剧。合理地进行饮食，让营养达到均衡，这同样有益于维持身体机能的正常状态。

及时就医与规范治疗

在自我防护没办法控制症状，处于严重干扰到工作、致使学习受到不良影响或者致使无法正常睡眠的状况之时，一定要赶快去就医。能够前往医院的变态反应科，或者前往耳鼻喉科，亦或者前往呼吸科去看病求诊。医生会凭借问诊以及过敏原检测来确切地进行诊断。

治疗一般涵盖运用鼻用喷雾剂，或者口服抗组胺药，又或者白三烯受体拮抗剂，以此来把控症状。针对部分病患，医生有可能会举荐开展脱敏治疗，也就是长时间给予微量过敏原，让身体渐渐适应，这属于一种针对病因的治病办法。千万不可自行长时间运用鼻减充血剂，要不然会致使药物性鼻炎。

难道你 annually都会遭受花粉过敏的那种困扰吗？你有没有什么独具特制 的防护小管用的手段能够分享给大伙呢？欢迎于评论区留言展开讨论，并且也请大拇指点赞予以支持呀，以便让更多遭受此种麻烦的同志们看到这篇文稿 。