春暖花开之际，对于好多人而言，这却是烦恼开启之时。那些致使你误当作感冒症状的打喷嚏、流眼泪行为，实际上极有可能是花粉过敏发出的信号，并且这种过敏状况还兴许让你对某些水果也无法食用。

花粉过敏的真面目

存在于空气中的花粉，一旦进入到人体以内，免疫系统竟会把它误认成有害敌人，进而释放组胺等物质予以攻击，最终引发一系列让人感觉不舒适的症状等；过敏症状引发后，免疫系统的这种过度反应，是没办法彻底根治的，并且具有反复不断发作的特性，在每年特定的季节时段，很有可能再次出现 。

过敏所产生的影响会随着时日不断累积，刚开始的时候或许只是鼻头感觉不太舒适，慢慢的有可能会蔓延至眼部、咽喉部位乃至肌肤。于北京而言，春季里杨树、柏树所产生的花粉乃是主要的过敏原，每年从三月一直到五月乃是过敏的高峰期。要是不进行有效的控制，部分患者所呈现出的症状有可能会从季节性鼻炎逐渐演化成全年性的，甚至还会诱发哮喘病的发作。

区分过敏与感冒

与普通感冒症状相似的花粉过敏，存在几个关键区别。普通感冒一般会伴有全身乏力的情况，还会出现发热、咽痛的症状，并且病程通常持续一周左右。而花粉过敏的典型症状表现为阵发性地打喷嚏，是连续性地打喷嚏，有时一次能打十几个 。

又一个明显存有差异之处在于，鼻和眼的那种瘙痒之感。患过敏性鼻炎之人常常能感到鼻腔深处有着让人难以承受的奇特瘙痒感，且会流出数量众多的清水模样的鼻涕。与此同时，超过半数的患者会出现过敏性结膜炎并发状况，呈现出眼睛发红、肿起、瘙痒，致使忍不住想要去揉搓眼睛的情形，然而普通感冒甚少引发眼睛出现剧烈瘙痒 。

药物控制症状的方法

针对中重度症状而言，药物治疗乃是控制病情的主要方式，可用于控制病情者为第二代口服抗组胺药，像氯雷他定、西替利嗪这类药物，能够迅速缓解打喷嚏、流涕以及瘙痒的症状，并且嗜睡副作用相对较小，在花粉季节，这类药物可依据医嘱进行规律服用。

患了使人呼吸不顺畅且鼻塞表现十分严重或者出现咳嗽之际，身为专业医者的他们常常会联合运用白三烯受体拮抗剂，也就是像孟鲁司特这样的药物，以及鼻用糖皮质激素喷雾，就比如糠酸莫米松之类的药剂。而针对那些已经有喘息现象出现的患者而言，就势必要运用支气管舒张剂，或者采取激素雾化吸入这种治疗方式去进行医治，目的在于防止哮喘突然发作 。

警惕花粉食物交叉过敏

有些对花粉存在过敏情况的人，在食用了苹果、桃子或者坚果之后，会马上感觉到嘴巴出现发痒的状况，喉咙产生肿胀的现象，这并不是食物中毒，而是一种被叫做“花粉 -食物过敏综合征”的情况。之所以会这样，是由于某些水果当中含有的蛋白质，与花粉过敏原的结构呈现出相似的状态，免疫系统将它们“认错了” 。

这种属于速发型的交叉过敏反应，一般是在进食之后的几分钟到半小时的时间内出现，先是口腔黏膜会感觉到瘙痒，嘴唇出现肿胀，严重一些的话就有可能引发全身出现荨麻疹，还会出现呕吐腹泻的情况，甚至有可能导致喉头水肿，进而引发呼吸困难等会危及生命的严重过敏反应 。

应对交叉过敏的策略

若进食之后仅仅只是出现了微乎其微的口腔或者唇部方面的症状，那就能够马上停止食用，并且去服用抗组胺类药物。建议把引起不适的食物种类记录下来，往后尽量避免生食。需要注意的是，好多致使交叉过敏的蛋白质不耐热，把水果煮熟或者烘焙之后再去吃，或许就不会引发症状了。

一旦呈现呼吸急促、伴有严重沙哑的声音、遍布全身的皮疹或者令人眩晕的头晕等等这些出现在身体各处的具备某些特征的症状，就应当即刻前往就医。针对于那些明确知晓身体存在严重过敏史的患者而言，医生有可能会给出建议，让其随时带在身边的是那种配备带有肾上腺素的能够自动进行注射的笔具，目的在于当发生过敏性休克这种状况的时候，可以开展紧急的自我救助行为 。

日常预防与管理要点

在花粉季时，易过敏的人群需要留意当地气象部门所发布的花粉浓度预报，在北京，一般情况下上午10点直至下午4点这段时间花粉浓度是最高的，处于这段时间应当尽可能地减少参与户外活动，要是必定得外出，那就应该佩戴具有良好密封性的眼镜以及口罩，回到家之后要即时洗脸、冲洗鼻腔。

凭借规律作息、均衡饮食以及适度锻炼去增强自身免疫力同样是相当关键的。饮食方面务必要避开辛辣刺激类食物以及酒精，因为它们有可能使炎症反应得以加重。在季节快要来临之前，找医生咨询并考虑开展预防性用药或者脱敏治疗，这亦属于长期控制病情的一种有效策略。

最让你在花粉过敏季感到困扰的症状是啥呢，可有着什么独自一家的缓解小窍门呀，并且欢迎于评论区域分享出你的经历，要是觉着这篇文章具备帮助作用，那么也请进行点赞给予支持哦 。